Sindrom Burnout
Burnout ili sindrom sagorevanja je je stanje hroničnog stresa na poslu koji vodi do mentalnog, emocionalnog i fizičkog iscrpljenja. Razvija se postepeno usled
nedostatka odmora i stalnog pritiska.
Najčešči simptomi su nedostatak energije, umor, poremećaj sna, promene u
ponašanju.
Ovaj sindrom je prisutan u profesijama sa visokim stresom, kod zdravstvenih
radnika, menadžera, bankara. Burnout je bolest modernog drustva koje je
okrenuto profitu. Brojni su faktori koji dovode do ovog sindroma, individualni i
socijalni.
Individualni faktori, pre svega ako je u pitanju introverntna ličnost, visoko
odgovorna, perfekcionista, sklonije su ovom sindromu.
Situacioni faktori su svakako konstantna preopterećenost poslom, nedostatak
odmora,neprepoznavanje od strane poslodavca da se nagradi uloženi rad I trud.
Kako prepoznati ovaj sindrom
- Konstantna iscrpljenost i umor koji ne prolazi
- Nedostatak motivacije, otezana koncentracija
- Smanjena produktivnost
- Promene raspoloženja
- Apatija
- Česta upotreba alkohola, psihoaktivnih supstanci za olakšanje napetosti
Preventivne i terapijske mere
- Stalna fizička aktivnost
- Boravak u prirodi, relaksacija, izlozenost negativnim jonima
- Slušanje healing muzike
- Alkalna ishrana i hidriranje
- Masaže
- Socijalni kontakt, naročito blizina osobe od poverenja može da bude od
koristi I možda jedan od bolji načina za prevazilaženje stresa.
Kvantna medicina i e-lybra system imaju načina da pomognu u ovoj
situaciji. Posebno dizajnirani Neuro-Tech program koji redukuje mentalni stres i pritisak kao i mogućnost dodavanja drugih terapijskih formula kroz odgovarajuće frekvence može značajno da dovede do oporavka. Velika prednost e-lybra sistema je rad na daljinu, gde osoba nakon napornog dana u kućnim uslovima može da dobije svoj tretman.
